{"id":144130,"date":"2025-09-17T23:44:00","date_gmt":"2025-09-17T21:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.burgosdeporte.com\/?p=144130"},"modified":"2025-09-19T13:21:55","modified_gmt":"2025-09-19T11:21:55","slug":"la-marcha-nordica-protagonista-en-las-actividades-de-fundacion-caja-rural","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.burgosdeporte.com\/?p=144130","title":{"rendered":"La marcha n\u00f3rdica protagonista en las actividades de Fundaci\u00f3n Caja Rural"},"content":{"rendered":"\n

El pr\u00f3ximo domingo 21 de septiembre da comienzo con un taller de iniciaci\u00f3n la nueva temporada.<\/strong><\/h2>\n\n\n
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La Fundaci\u00f3n Caja Rural\u00a0arranca un a\u00f1o m\u00e1s su temporada de Marcha N\u00f3rdica, una actividad saludable y abierta a todos los p\u00fablicos que desde 2021 ha contado con la colaboraci\u00f3n del instructor Gerard Gibaja, del club N\u00f3rdika Norte, sumando centenares de participantes en sus diferentes talleres y clases.<\/p>\n\n\n\n

Precisamente Gerard Gibaja y Germ\u00e1n Mart\u00ednez, gerente de la Fundaci\u00f3n Caja Rural Burgos, fueron los encargados de la presentaci\u00f3n de esta actividad.<\/p>\n\n\n\n

El\u00a0pr\u00f3ximo domingo 21 de septiembre dar\u00e1 comienzo\u00a0la nueva temporada con un\u00a0taller de iniciaci\u00f3n que se celebrar\u00e1 en Burgos. En esta primera jornada, los asistentes podr\u00e1n conocer la t\u00e9cnica b\u00e1sica de la mano de Gerard, quien proporcionar\u00e1 el material necesario \u2014bastones y accesorios\u2014 para que la experiencia sea completa. Los interesados pueden inscribirse a trav\u00e9s de la p\u00e1gina web de la Fundaci\u00f3n Caja Rural de Burgos y comenzar as\u00ed un recorrido que puede continuar con talleres mensuales o trimestrales a lo largo de todo el a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

La\u00a0marcha n\u00f3rdica\u00a0es una actividad apta para cualquier edad y condici\u00f3n f\u00edsica, muy recomendable para prevenir y mejorar diversas patolog\u00edas gracias a su bajo impacto y a los m\u00faltiples beneficios para la salud. Entre ellos destacan la correcci\u00f3n postural, la tonificaci\u00f3n del tren superior, la mejora de la movilidad y el refuerzo de la condici\u00f3n f\u00edsica general. Adem\u00e1s, ofrece la posibilidad de practicar deporte al aire libre en entornos naturales caracter\u00edsticos de Burgos, una ciudad especialmente adecuada para su desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

Cinco temporadas de \u00e9xito de marcha n\u00f3rdica<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Desde que la Fundaci\u00f3n y Gerard pusieron en marcha esta iniciativa en 2021, m\u00e1s de 600 personas han participado en talleres y sesiones de marcha n\u00f3rdica. La actividad ha crecido a\u00f1o tras a\u00f1o, ofreciendo distintos horarios y niveles de pr\u00e1ctica para\u00a0adaptarse a las necesidades de los participantes. Este 2025 se estrenan tambi\u00e9n clases matinales, ampliando a\u00fan m\u00e1s las opciones de entrenamiento para todos los interesados.<\/p>\n\n\n\n

La Fundaci\u00f3n Caja Rural contin\u00faa as\u00ed con su apuesta por el deporte como herramienta de salud y bienestar, reforzando su compromiso con la promoci\u00f3n de h\u00e1bitos de vida saludables en la sociedad burgalesa.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan los expertos, la marcha n\u00f3rdica puede practicarse durante todo el a\u00f1o, basta con disponer de bastones y la t\u00e9cnica adecuada. Es un\u00a0deporte inclusivo, ideal tanto para quienes se inician en la actividad f\u00edsica como para los que buscan un complemento a su entrenamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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